5時過ぎにやっと就寝(たぶん) 7時台に起きる 10時近くにやっと二度寝 すごい細かく何度も何度も夢を見ちゃ起きてを繰り返す 昼飯で起こされる 薬飲んでこれ 何が原因の不眠なのか分からないのでどうしようもない(仕事でもそこそこは体動かすので) 何が原因と…

今日は朝は眠れず、起きて仕事行くまでに自傷、ハイ起こしてTwitterで観念奔逸垂れ流し、職場でも隠れて自傷、ちょっと落ち着いたと思ったら仕事終わって職場の駐車場で送別会までの待ち時間に自傷、職場の送別会(隣の席の人が異動するって今日初めて知った)…