とある精神障害者の日記

鬱病と発達障害持ちの日記

2021-11-01から1ヶ月間の記事一覧

今日は何回も首絞めた

仕事行くと酷くなるのかな タオルいっぱいあるしな バスタオル程度だと結んで頭通して何かに引っ掛けて首吊りは出来ないと今日覚えた 濡れてるタオルの方がよく絞まる気がする 首の皮膚が痛くなるけど 今日は課長がいなくて、それはいいんだけど日誌もハンコ…

今日は一回しか首絞めなかった

やっぱり仕事が原因なのか タオルもたくさんあるからね 自傷しようとしたけど全然切れなかった 瘡蓋むしったらそこそこ血が出たけど瘡蓋むしった程度 明日は切れるかな

鬱が重い

ついでに胸が痛い どうせ肋間神経痛 心臓に何か起きてるならいいんだけどね ここのところ毎日のようにODしてるけど楽にならない 一日三錠飲むよう処方されてる薬を二錠しか飲まない日がほとんどだから薬が余る余る ODって言っても一度に二錠飲んだりほぼ一シ…

自傷

150ccしか出なかった もっと出ると思ったのに 今日合計で200ccだけどもっと出したかった 切っても出ないし痛い さっさとトイレに流して捨ててしまえ 出した血が多いのかどうか、傷口がえぐいのかどうかももうよく分からない 血や傷口の写真は流石に載せない…

不眠か過眠か

よく分からない 職場で首絞めてぶるぶる痙攣してても誰にも見つからない 昨日は耳鳴りがすごかった 今日は面談のはずだったんだけどタイヤ交換するのに待ってたら行けなかった 具合めちゃくちゃ悪いのに 面談の後冷蔵庫空っぽだから買い物してこようと思った…

病院にて

首絞めるようになったこと言ったししたばかりの自傷の傷も見せたけど、「あんまり自分を傷つけないように生活出来たらいいね」としか言われず そう出来たら病院来てねえよ 今日はわりと眠れた覚えがある 自傷は50ccくらいで止まるかと思ったら、切ったのがほ…

だから

眠剤倍量飲んでも何で四時間で目が覚めるの キー 夢の内容は覚えてないけど悪くはなかった感じ ちゃんと寝させろうぎー

お腹すいてもいないのに

この時間にお菓子食べて酒飲んで 首をギューギュー何度も絞めて もう駄目かもしれん 何回も思ってることだけど

首絞めが止まらない

カッター使った自傷より血も出ないしマシなのかな より死に近いのかな よく分からない 止められない 目が痛い でもこれで分かった、家族殺して自分も死ぬには腕力が足りないから出来ない

たっぷり寝た

ODしたからね 首絞め過ぎて痛い 昼間通話しながら半分寝てた 昨日休んで四連休にしてしまった訳だけど、何もしてない 寝てるか首絞めてるかだけ 早く死んじまえばいいのにね

派手目にODしたけど

眠くもならないし楽にもならない 何回も首絞めてるけど痙攣しない 横になったらすぐ眠れるかな 何にもやりたくない

仕事休んだ

とにかく行きたくないから休んだ 低気圧がどうのとか多分関係ない このまま出社拒否続けるようになるかもなんて思った どうせいなくてもいいような仕事しかしてないし 胡蝶蘭だけ私が世話しないと誰にも見向きもされず枯れちゃうからそれだけ気がかり 家で半…

昨日は8000歩歩いた

ペルシア語の宿題も終わらせた 授業ない日なの忘れてたけど作文すると楽しいのが分かった あとは絵を描いてた 今日は朝早く起きてzoomで副業セミナー聞いたけど精神障害者だって言ったらあっちから断られた でかく書いとけよそういうことは 三時間とセミナー…

首を絞めると

頭がふわーっとする そうすると手から力が抜けて絞められなくなって、立った状態は何とか保ったままガクガク震えて動けなくなる それが気に入ってしまったのかもしれない 今日も隙あらばやった ガクガク痙攣しながら、「もっと絞めなくちゃ」って頭と「こん…

首絞め

緩めたら立ったまま痙攣する程度にやった、何回も 日毎やってみる回数が増える ここ何日も眠剤と安定剤飲んで尚五時間で目が覚める生活してたからか、昨日は仕事終わる5時頃から強烈な眠気に襲われて、職場でちょっと眠ればいいのにそうしないで必死で運転し…

冬季鬱

だと思い込むことによって楽に なる訳ねえ 花粉症が「時期だから」で諦めつかないのと一緒 今日は首絞めなかった これから絞めないとは限らないけど そういう季節だから自分を甘やかしてしのげ、とTwitterで見たけどやらなきゃいけないことが無くなるわけで…

介護

親の介護保険がどうの介護等級がどうので家に市役所の人が来た 親はまだ一人で何でもやるんだけど、膝に水が溜まるようになってしょっちゅう足が痛いと騒いでて、去年の今頃心臓の手術もした 最近は家を直すって大騒ぎしてる それで鬱病 詐欺に遭ってなきゃ…

たくさん寝た

昨日の昼間ODして鬱どうにかしようとして、結果ペルシア語の授業大遅刻して寝ぼけながら授業受けて、そのまままた寝て夕ご飯食べて そのまま布団に入って何度か目を覚ましてさっきやっと起きた 自殺する夢を見た みんなの前からいなくなってやる、という意思…

鬱が酷い

友達には時期的なものもあるんじゃないかと言われたけど、とにかく鬱い 絵すら描けない 日々のブログも書けない 昨日も職場でタオルで首絞めた 手でも絞めてみた 多分家族がいなかったらとっくに首吊って死んでる ペルシア語の授業があるから予習復習しなき…

鬱と希死念慮が酷い

死にたい死にたい死にたい 職場のタオルで首絞めてみた 結構苦しいのが分かった

夜中に何度も目を覚ます

眠剤ちゃんと飲んだのに ちゃんと時計見たのは3時と5時 あと二回くらい目を覚ましたし眠りも浅かった 今も目はしっかり覚めてるけど寝足りない 仕事の不安のせいかな 夢でエアプランツをバラバラにしてた コーヒーを飲んだらすごく苦かった そこだけ覚えてる…

本当に

辞めろと言われてるんじゃなかろーか 私の机から雑巾一枚とスタンプ台一個が無くなったが私の机ただの物置だと思われてる?? ファイリングに使うんだけど、スタンプ台 三色あったうちの黒がなくなったから次のやつ赤とか青になるだけだから別にいいけど あ…

自傷

50ccしか出なかった このまま駄目になっていくのに金なんかいらないんじゃないかと思い始めた 要するにビジネス系のヤツ読むの嫌になってきた 眠くなるのだけが利点 SHERLOCK見ながらですら寝たけどね もっと自己破壊がしたい

仕事サボった

休んだ、と言え(お大事にと言われた) 早起きは失敗するしどうせ窓拭き二日連続だから明日も窓拭きするし 気になってる汚れはあるんだけどね 共用パソコンの不具合直すより私にパソコン支給した方が解決早いと思うんだけどね 無能課長 Twitterも誰も反応しな…

仕事行くの嫌

虚無の仕事するの嫌 窓拭き二日連続の日程組むとか課長舐め腐りやがって 共用パソコンしか使えないのにいつまで経ってもデータ保存出来る様に直さないし 遠回しに「辞めろ」って言われてるんだろーか 本気でそう思うくらいには仕事回して貰えてない 早く死に…

ペルシア語の授業受けながら自傷

100ccくらい 心なしか手が冷たい 勉強の邪魔には特にならなかった 多分集中力に関係ない 宿題のプリントを印刷しなきゃいけないんだった 授業前に教えといてくれればいいのに めんどくさい 昨夜はふわふわふらふらが欲しいんじゃないかと書いたけど切ってそ…

自傷

150cc程 また布団に血をこぼした、血漿だから薄いし洗えば落ちるけど ふわふわふらふらするのが望みなのかもしれぬ 日頃興味を持たないビジネス系のやつを聞いてウンザリしたのでやっぱり私にはそういうのは向いてないのかもしれぬ かといって今の仕事の給料…

自 傷 し て え

あーーーー切りたい 一日中そう思って過ごしてた まだ切ってはいない、瘡蓋むしって袖血まみれにはしたけど 仕事は相変わらず 課長、言うまで予定表のこと忘れてやんのちくしょう 久しぶりに喫煙所行ったら詐欺の話気にしてたみたいなのでどうなったか話した…

土日と今日の話

土曜日はボランティア連絡会と勉強会なのに大寝坊して大遅刻しながら行って、竪穴住居で火を焚いてるところでお喋りしてすごい燻されてきた 焼き物もちゃんと仕上がってきた 日曜はその焼き物持って陶芸家の人に見せてきた 面白く出来てると言われた オーブ…