とある精神障害者の日記

鬱病と発達障害持ちの日記

昨夜ちょっとだけ自傷

30ccくらい

 

ゲームに夢中になってるからか希死念慮はだいぶ落ち着いてる

たくさん血を出したい気持ちは収まらないけど

大きい傷はカッター入れると鈍痛するから穴にちり紙丸めて詰めて塞がるの阻止してる

身体は押し出そうとしてくる

 

今日は四時間半くらい起きずに寝た

相変わらず三時間で目覚める日もあるけど

二度寝すると起きるのに苦労したりするし、寝ないと微妙に眠くてしんどい