とある精神障害者の日記

鬱病と発達障害持ちの日記

眠りが浅いと

夢見てんだか幻覚と幻聴がひどいのか分からなくなる

また3時間とかで目が覚めて、二度寝も難しくて過ごした

恐らく軽く寝てはいたんだと思う、夢を見てたと思うから

何でこんなに眠れないんだろう

仕事行ってても在宅勤務扱いになっても変わらない

眠剤三種類も飲んでるのに

眠れる日もあるけど

 

自傷はまだ我慢してる

代りにタバコが増えている

吸っても別に何ともないのに